食事について　矯正記録⑫　

食事について

アライナー＃5　5/20(2nd）

矯正治療を始めて　通算13枚目のアライナーです。

今回は食事についてのお話。

アライナーの浮き

１クール目では下顎右奥歯のアライナーの浮きが気になっていました。

作り直してもらってからはきっちりとはまっていますが今回は反対の下顎左奥歯に浮いた感じが…。

ただかぶさっているだけ？のようで歯をホールドしている感じはありません。

舌で押すと外れてしまうほどではないけれど気になる…。
歯の動きが良くないのかな？次回の定期チェックで伝えてみようかな。でもしばらく先だなぁ。

食事について

そして最近の食事について。

ここ最近噛み合わせが非常～に悪いです。

奥歯がずれた状態でうっかり咀嚼してしまうと　歯が異様にこすれ合ってしまって本当に嫌な気分😖
例えるなら口の中がまるで黒板を爪で引っ搔いた時のような不快感。
伝わるかなー…
とにかく一気に食が萎えます。⤵⤵⤵

今はなるべく奥歯で噛まないように3番～4番あたりで噛み砕き　
そのまま丸呑みといういかにも消化に悪い食事スタイル。

そして食べるものも選ぶようになりました。

やっぱりもやしやほうれん草など繊維質の野菜は食べづらい。
むしろ固くても　きゅうりのような砕ける素材のものは食べやすいです。

先日食べた韓国冷麺は不向きな食べ物の代表でした。

細くて長い上に弾力があるあの麺が全く噛み切れない💦
かみ合わない奥歯の隙間を行ったり来たりしているうちに何を食べているか分からなくなってきた！
（汚くてすみません…）

麺を長いまま丸呑みするのは窒息しそうで危険危険！こういう食べ物はあらかじめハサミで短くカットするべきですね。